女性不宜多吃冷饮

　　冰凉的饮料、各种口味的冰淇淋，都是夏季深受女士们喜爱的零食。其实，女性不宜吃太多冷饮。

　　中医理论认为，女性身体大多属于“阳虚阴寒”，“阴虚”是指机体精、血、津液等物质亏耗，以及阴不制阳，导致阳相对亢奋的病理状态。表现为形体消瘦，口燥咽干，五心烦热，盗汗，两颊潮红，舌红绛，无苔或少苔，脉细数。

　　女性要注意保暖，不宜多吃冷饮，不要长期在空调环境下生活和工作。另外，最好少量长期进食温补之品，如枸杞、桂圆、芝麻、蜂蜜、牛羊肉、鲫鱼、鳝鱼等；多参加户外活动，多晒太阳，还要注意自我调节心情。