导读：脊中穴在哪里，脊中穴的准确位置图。按摩脊中穴可以缓解腰腿疼痛，那么脊中穴在哪里？脊中穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
脊中穴在哪里
脊中穴位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。
穴名解析
脊中。脊，穴内气血来自脊骨也。中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。本穴为人体重力场在背部体表的中心位置，穴内气血为脊骨内外输的高温高压水液，水液出体表后急速气化为天部阳气，故名脊中。脊俞名意与脊中同，俞同输。
脊中穴的准确位置图
取穴方法
取穴时采用俯伏坐位，脊中穴位于背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处。
穴位解剖
在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第十一肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第十一胸神经后支内侧支。
功用
脊中穴有健脾利湿、解痉固脱作用。
主治
1、缓解治疗风湿痛、腰腿疼痛、腰脊强痛等。
2、缓解治疗黄疸、暗疮、红血丝、眼睑浮肿、面黄浮肿、油脂旺盛、嘴周痤疮等。
3、缓解治疗腹泻、腹胀、小儿疳积、痔疾、脱肛、便血、痢疾等。
4、舒筋活络、调理气血、壮阳益气、缓解治疗癫痫等。
穴位配伍
1、脊中穴配中枢、足三里、悬枢治胃及十二指肠溃疡。
2、脊中穴配涌泉治癫痫。
3、脊中配肾俞、命门、中膂俞、腰俞，有活血化瘀的作用，主治腰闪挫疼痛。
4、脊中配足三里，有补益气血的作用，主治眼暗，头昏。
操作方法
刺灸法：斜刺0.5～1寸。脊中穴禁止艾灸。
临床运用
脊中穴适应於运动性胃肠道综合征、运动性腹痛、痛经、胃肠痉挛、急慢性胃炎、细菌性痢疾、胃与十二指肠溃疡等腹部疼痛病症。
文献摘要
1、《铜人腧穴针灸图经》：禁不可灸，灸则令人腰背伛偻。
2、《类经图翼》：小儿痢下赤白，秋末脱肛，每厕肛痛不可忍者，灸之亦无妨。
3、《针灸聚英》：素问刺中髓为伛，行针宜慎之。
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