柿饼红枣桂圆蜜饯
材料：柿饼100克，红枣30克，桂圆肉15克，党参25克，黄芪25克，山药30克，莲子25克，陈皮10克，蜂蜜、红糖适量。
制作：柿饼切四瓣，莲子去皮、心，党参、黄芪捣碎，鲜山药去皮、切片；将上述材料装入瓷罐中，加入适量红糖、蜂蜜、红枣、桂圆肉、陈皮和少量水，上锅用文火隔水蒸2～3个小时。若有汤汁，再用文火煎熬，浓缩至蜜饯状，凉后即可食用。
每日食2～3次，每次1～2匙，可常服食。
安神小零食：柿饼红枣桂圆蜜饯防失眠
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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不良饮食习惯 竟是睡眠“神偷”
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哪些细菌容易引起食物中毒
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