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枸杞怎么吃 枸杞的6种养生吃法

2017-05-22 责任编辑:未填 浏览数:31 得宝网

三、枸杞淮山海参汤锅

材料:淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。

做法:

1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

四、枸杞炖羊肉

材料:羊肉1公斤、枸杞20克、清汤2公斤、香葱、食盐适量。

做法:

1、先将羊肉放入沸水中煮透,捞出切成小方块。

2、然后与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。

枸杞怎么吃 枸杞的6种养生吃法

五、枸杞玉米羹

主料:玉米200克、枸杞子10克、青豆20克、白砂糖150克、淀粉(玉米)5克。

做法:

1、将枸杞子洗净泡软;玉米粒清洗干净。

2、锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂。

3、 再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。

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