减少电磁辐射的抗辐射食品

　　随着电子产品的普及使用，人们的生活虽然是方便了不少，但是大家所受到的电磁辐射也越来越严重，要我们完全回避电子产品是不可能的，我们能做的就是用行动对抗辐射!特此，我们搜集了几种有助于对抗电磁辐射的食品，饮食中可以多加摄入。

　　黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。

　　紫苋菜：紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。

　　绿茶：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白血球等。

　　番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力并且抗氧化能力极强，番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中，有较多的番茄红素，其中，番茄中的含相对较高，不过，番茄红素多存在于番茄的皮和籽中，果肉含量很少，此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须过油炒过才能被人体吸收。

　　螺旋藻：螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。

　　花粉：能促进人体免疫器官发育，具有抗辐射效果。

　　银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。