荔枝是夏季的水果，每年5月份开始上市，大约8月下架，6-7月是荔枝成熟的旺季，这时候的荔枝是最好的。荔枝含有丰富的营养价值，是对人体有益的水果。
荔枝是热性还是凉性
荔枝不是热性水果也不是凉性水果，荔枝是平性的水果。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
荔枝核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
荔枝几月份成熟
新鲜的荔枝每年五月开始上市，七至八月是最当造的时节。
荔枝，别名丹荔，丽枝，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。因果肉晶莹剔透如白玉，果形如早期小姐荷包袋，俗称“玉荷包”。原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等。含有多种微量元素，是对人体有益的水果。
正确食用荔枝的方法
1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。
2.每日吃荔枝别超300克。
3.不要空腹吃荔枝，最好饭后半小时再食用。
4.对荔枝过敏、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。
5.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的“上火”症状。
6.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
