第三，孕妇奶粉是奢侈品
有的孕妈妈认为孕妇奶粉是奢侈品，认为一般奶粉等同于孕妇奶粉，吃一般的奶粉来补充营养就够了，这也是一个营养误区。那么，孕妇奶粉跟一般奶粉有什么区别呢？孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的。它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质，比如以上提到的叶酸，还有铁质、钙质、DHA等营养素，对于缓解孕期不适、促进胎儿大脑发育是必不可少的。
那么，孕妈妈如何服用孕妇奶粉才最有益处呢？
专家建议，首先孕妇要了解自己的营养状况，去做一个全面检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。然后，还要看孕妇自身的孕期反应，找到自己最喜欢的口味。特别是在妊娠反应较重的孕早期，孕妇对口味非常敏感，选购哪种品牌完全取决于孕妇。
喝孕妇奶粉的时间。虽然称为孕妇奶粉，但是应在准备怀孕前一段时间就开始补充。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。
最后是奶粉的每天用量。孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期，在保持孕前饭量的基础上，每天外加两杯奶，孕妇既不会体重过重，也能保证胎儿既营养充足又不会过大。到了产后的那段时间，临睡前，给宝宝喂完奶喝一杯，这样可以很快地补充体内的水分，还可以为宝宝补充奶水。
孕妈妈如何挑选孕妇奶粉呢？
目前市面上有很多种孕妇奶粉，因为孕妇奶粉没有国家统一标准，所以质量良莠不齐，孕妈妈在选择的时候要多加注意，尽量去正规渠道购买那些通过国家检测的、更有质量保证的品牌孕妇奶粉。
