方法1：利用碗里的热水来吸入蒸气。在水的表面滴上以下的精油，闭上双眼，然后吸气至少十分钟。
配方：迷迭香1滴 薄荷2滴 茶树1滴
其他可使用的精油：薰衣草、丁香、松树、乳香、肉豆蔻
方法2：并用下列的精油擦胸部和背部：
配方：茶树2滴 迷迭香2滴 尤加利5滴 百里香1滴，用1点心匙（10ml）的植物基础油加以稀释
方法3：在面巾纸上也可洒上精油，需要时可拿来吸气。
配方：精油可以是迷迭香、百里香、尤加利和茶树。
病症：嘴唇干裂
方法1：请在唇面涂上：
配方：洋甘菊2滴 天竺葵2滴，混合在1点心匙（10ml）芦荟胶里
其他可使用的精油：尤加利、玫瑰
方法2：请与下列用于皮肤干裂的精油交替使用。
配方：檀香，橙花
病症：皮肤干裂
方法：调配下列精油，涂在患部并加以按摩，如果脸部皮肤干裂，也可以它来做按摩。
配方：天竺葵10滴 洋甘菊10滴 柠檬5滴 薰衣草5滴，稀释在30毫升的杏仁油里。
其他可使用的精油：玫瑰、檀香、胡罗卜、橙花
