夏季如何巧避空调病

　　空调安装位置要适宜
　　同时，记者在采访时了解到，空调病的产生与安装位置也有较大的关系。广东苏宁售后服务经理蔡树卫指出，空调安装时不宜靠近窗口，高度最好是在2.2米－2.5米之间。使用时风口不要对着脑袋吹，尤其是免疫力较低的幼儿。他指出，一般对于空调的投诉多集中在安装的位置不正确，安装后室内有些地方无法吹到，而有些地方吹得过于猛烈导致身体不适等等。
　　
　　长时间吹空调要“保暖”
　　夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这种低温环境容易刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，从而导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调得太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。
　　
　　空调使用小贴士：　　
　　1、空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。
　　2、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。
　　3、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。
　　4、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。
　　5、出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。