眼睛健康保护视力少碰糖、烟、酒

　　有必要告诫嗜好糖、烟、酒的人，当您患有某种眼病及视力减退时，应尽量对您的这一嗜好进行控制，以免眼病的进一步恶化，因为嗜好的甜食、吸烟和大量饮酒都会对您的视力有所影响。

　　糖对视力的影响由于糖分在体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，维生素B1的缺乏会加剧近视程度，而钙量减少会使眼球壁弹力减弱，促使近视的发展。

　　烟对视力的影响据研究，在烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床病人的观察，这种有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢功能，而发生双眼无痛性、进行性视力减退、色觉障碍等。长期吸烟，而且吸烟量较多者，由于吸烟持久造成视网膜血管缺血，由此引起视力衰退。

　　酒对视力的影响大量饮酒同样会伤眼，这是因为大量饮酒后，由于酒精的作用，加速全身血液循环，往往使眼球充血、发红，损坏视网膜，发生“酒弱视”。患有糖尿病、高血压的人，饮酒还会导致眼底出血，轻则视力下降，重则可致失明。另一方面，长期过量饮酒，特别是经常大量饮烈性酒，可引起消化吸收功能减退，体内维生素B族缺乏，以致出现结膜炎、视神经炎等疾患，从而发生视力障碍、视野改变等。