生冻疮是由于皮下小动脉受寒冷刺激以后收缩，使局部、特别是四肢末梢血液循环不畅引起。如果受冻时间过长，可转向麻痹，出现静脉淤血，毛细血管扩张，使局部变红肿，这就成了冻疮。要想不得冻疮，在进入冬季以前，就应用冷水洗脸，洗后用干毛巾摩擦皮肤，直到发红，这样长期坚持，就可以使皮肤适应寒冷的气候。
当皮肤刚开始红肿发痒的时候，可以每天用热水浸泡几次，用软毛巾擦干，注意保暖，改善这些部位的血液循环。已经形成冻疮的，可用复方貂油膏涂抹患处，能明显改善水肿、淤斑、缓解症状。如发生皲裂，可用尿素霜治疗。
山里红可治冻疮：“把红果（山里红）在火上烤一烤，然后去皮，将红果的肉糊在冻疮上包起来，两三次就能见效。”按此法只用了两次，效果十分好，手也不肿了，基本上恢复了原样。
长冻疮的把白萝卜切条用火烤焦，趁热擦拭冻疮处，每天一次，直至冻疮消失，同学试过，第二年没再长。
