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健康食品也要注意饮食方法

2011-02-01 责任编辑：未填 浏览数：3052 得宝网

核心提示：大家都知道蔬菜会为人体提供必不可少的营养素，多食用不同种类的蔬菜对身体很有好处.不过，蔬菜的吃法同样不容忽视，蔬菜同样有许多禁忌吃法，吃了不仅对身体没好处，还可能阻碍身体对其他营养素的吸收.

　　大家都知道蔬菜会为人体提供必不可少的营养素，多食用不同种类的蔬菜对身体很有好处。不过，蔬菜的吃法同样不容忽视，蔬菜同样有许多禁忌吃法，吃了不仅对身体没好处，还可能阻碍身体对其他营养素的吸收。

　　1、大白菜

　　(1)不宜食用霉烂变质的白菜

　　(2)服用维生素K时不宜食用

　　(3)不宜食用久放的熟白菜

　　(4)不宜焖煮后食用

　　(5)不宜水浸泡后食用

　　(6)不宜烫后挤汁作菜馅用

　　(7)不宜食用酸菜过多

　　(8)不宜和猪、羊肝同时食用

　　(9)不应食用铜制器皿盛放或烹制的白菜

　　(10)不宜多食偏食

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