手足干裂在医学上被称为手足皴裂，好发于皮肤角质层厚或经常摩擦的部位，如手指、手掌、足跟、脚趾外侧等。在寒冷干燥的冬季，缺乏皮脂滋润的皮肤会变脆、失去弹性，当局部活动或牵拉力较大时，发生皴裂的几率就大大增加了。
要避免手足皴裂，防重于治：在冬季，饮食上应该注意多喝水，多吃富含维生素A的蔬菜，如菠菜、红薯、胡萝卜等，水果也要多吃。在日常生活中，应注意保暖，减少冷水洗手的次数，少用碱性强的肥皂、药皂洗手，洗完手脚后养成涂抹外用油脂类护肤品的习惯。
如果已经出现皴裂，可以用以下方法治疗：在睡觉前先用温水泡脚15分钟，擦干后在患处擦硅霜、凡士林霜或尿素软膏，然后用手轻轻揉搓患处，协助药物吸收。最后用塑料薄膜封包8—12小时，晨起拆除。
体质较弱的人，出现皮肤外伤不易愈合，所以绝对不能等皮肤都裂口了才去治疗。只要发现自己手脚皮肤干燥，手背纹路明显，就应该及时涂抹油脂类护肤品。要是手足皴裂十分严重，久不愈合，则可能是手、足癣的继发性损害，应及时去医院检查、治疗。
