健康早餐-早上哪些食物不能吃

　　清晨起来，又开始忙碌的一天。天气冷，赖被窝不想起，结果起来很晚，饥肠辘辘也顾不上什么，家里有什么吃什么。在这里提醒大家，在早上，不是什么东西都可以吃的哦!下面来看看早上不可吃的五种食物。

　　含高脂肪的肉

　　特别是油(油食品)炸食品。先不要说它油不油腻，会不会让人吃了容易长胖，光是油炸食品里面的致癌物质，也应该成为你拒绝吃它的理由。

　　薯条

　　它对身体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。

　　棒棒糖

　　内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。