一、眼部按摩：
1、攒�?眉头之间稍浅的凹�?：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推�?br />
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部�?：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉�?br />
3、太�?眉梢和外眼线连线处向�?厘米�?：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球�?下眼眶中�?/3�?、四�?下眼眶中�?/3�?、眼�?内眦角内上方)、鱼�?眉正�?、迎�?鼻翼外侧)，每个穴位按�?�?秒后放松，连续做10次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连�?0次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼�?�?圈�?br />
二、中药滋补：
中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状可服用六味地黄丸.
肾阳不足者，如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品，如地黄丸等进行温补�?br />
如果出现视力减退、视物昏花、模糊，迎风流泪等症状时，可服用杞菊地黄丸，滋肾养肝明目
三、敷眼法�?p style="float: left; margin: 5px 10px 5px 0px; width: 300px; ">
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶�?/p>
