中国消费者协会最近郑重警示消费者：补钙须防误区。这些误区包括：
误区之一：广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为４００毫克，营养学会公布的每日钙摄入推荐量为８００毫克，摄钙水平确实相对较低。但另一方面，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙�?br />
误区之二：在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙。事实上，这些场所摆放�?ldquo;单光子骨密度测试�?rdquo;只能测人体手臂的尺骨和桡骨，而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试并不准确�?br />
误区之三：必须通过吃钙保健品才能迅速补钙�?br />
误区之四：补钙产品卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”，有的宣�?ldquo;颗粒�?rdquo;，甚至推出了“原子�?rdquo;�?ldquo;纳米�?rdquo;，让人们觉得钙越细小越易吸收�?br />
误区之五：老年人单纯补钙就能防治骨质疏松症。对于老年人来说，缺钙是导致骨质疏松症的一个重要原因，单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，需要从改善膳食结构和服用补钙剂两方面加强钙的摄入�?p style="float: left; margin: 5px 10px 5px 0px; width: 300px; ">
误区之七：补钙首选含维生素Ｄ的产品。中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素Ｄ的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象�?br />
针对以上误区，中消协郑重警示广大消费者，应加强对广告宣传的理性思考，平和地看待补钙广告，勿听信某些钙保健品的夸大宣传。提倡合理地改进膳食结构，尽量从天然食品中获取钙，通过食补增加钙摄入量�?/p>
