隐藏的心理病，是不第一次听说这个词。因为你自己都无法发觉，但是每天作为我们身体的一部分，时时刻刻都在跟着我们。比如总是担心会漏掉重要的电话或信息，所以不停的看手机、平时一直觉得自己的手机再响、或是出门忘带手机就会有坐立不安的情况出现等等这一些，都是我们隐藏的心理病，看似很正常，其实已经影响到我们的生活。
何为隐藏心理病
总担心漏掉最新的信息，因此失眠、食欲下降？
平时总觉得手机响，一旦忘带手机就坐立不安？
感觉错过重要的事？
信息爆炸的社会里，很多人认为掌握信息越多，离成功越近。大家拼命获取各类信息，强迫自己更新知识储备，想让自己的大脑被装的满满的，于是乎紧张、浮躁、焦虑，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心甚至心理障碍等随之而来。
各种与日剧增的心理疾病增加了我们的负担，降低了我们的生活质量和工作效率。
儿童：不愿上学是种焦虑
孩子不愿意上学
学校恐惧症属于儿童焦虑症，是我国儿童心理门诊常见心理障碍之一。表现为对上课、同学、老师有恐惧感，不愿进校门。当说到学校、课本、老师等关键词就发脾气，有头晕、恶心等生理反应。千万别认为孩子是装的，从而没有意识到这背后严重的问题！
学校恐惧症有3个原因
1、孩子自身过分敏感，承受能力差，受不了挫折。
2、家长性格懦弱、不善交际，导致孩子形成防御性消极心理机制。
3、学校重智育、轻情商，孩子常被批评、欺负等会让孩子拒绝上学。
怎么办
1、孩子厌学，家长不可粗暴地批评孩子，而要耐心沟通。可正面引导，如告诉孩子，不上学就当不了科学家、警察。
2、改变教育方式，多给感情支持，少些溺爱。过度溺爱让孩子难以适应分离状态。研究发现，超2/3的患儿家长过分关注成绩、期望值过高，剥夺孩子玩耍与情感宣泄的权利，使之丧失求学乐趣。
3、焦虑症状严重时，可与老师商量暂不上学。复学要循序渐进，靠近学校，走进学校，坐进教室，听课一小时、两小时……一步一步让孩子适应学校。
4、每当孩子有进步，应及时表扬。
青少年：喜欢宅着不愿出门
《新京报》一项调查显示，61%的家长表示，自己孩子每天户外活动的时间不到1小时。适度“宅”能休养身心，但长期不与现实社会接触会影响性格或行为模式。轻者无法正确评价自己，变得自卑或自负，性格内向、偏激，生活态度消极，不爱交流。重者出现社会退缩、情感淡漠等社会功能损害症状，患上社交障碍、焦虑症、抑郁症等。更有甚者出现少语少动，或自言、自语、自笑，把自己关在屋里发呆，对家人漠不关心，患上精神分裂症。
“宅”族的心理成因有
1、社会文化转型为陌生人社会、社会信任度下降、电子产品依赖、以自我为中心的生活方式。
2、出于安全考虑和成绩至上观念，不少家长没意识到“宅”现象的危害性，甚至表扬孩子不出去乱跑，比“野孩子”文静。这种正向强化让不少成绩好、爱看书的孩子也加入“宅”族。
怎么办
1、青少年逆反心理强，简单说教往往适得其反。家长不妨做好榜样，与邻居、朋友多交流、多串门，鼓励孩子外出运动，同时教会孩子如何辨别好人坏人。
2、青少年应“宅”而有收获，比如上网结识有同样爱好的朋友，也可拓展兴趣，如读书、绘画等。
3、“宅”得健康，保证饮食规律，睡眠充足。如果出现心理障碍，一定要及时寻求心理专家的帮助。
中年人：凌晨早醒心境障碍
工作压力很大，总在凌晨三四点突然醒来，再也睡不着
中年人是睡眠障碍的高发群体，华中科技大学社会医学研究所调查发现，45%的中年人经常失眠或早醒，多因心理压力大。
常见表现：早醒常伴随醒后浮想联翩，回忆以往得失或反复思考、揣测某件事，脑子里乱糟糟一片，越想越烦。
原因
1、少数因疾病引起。
2、大多数与压力大、忙于应酬、老加班、对前途过度担心有关。这些职场负性事件带来不安全感、压抑感和焦虑感，加上失眠影响工作效率，长期积累可能诱发心境障碍。早醒又是抑郁症的伴随症状之一，若反复早醒，并有情绪低落、兴趣减退、悲观消沉等症状，需尽早找心理医生诊治。
怎么办
治早醒应从抗抑郁入手，这可能是一个漫长的工程。俗话说，一夜不睡，十夜不醒，说明治失眠有难度，需要耐心。
1、控制和调整自己的生活规律，有助减轻压力。
2、长期适度锻炼，最好每天晚饭后锻炼1~2小时，以身体微微出汗、不过分劳累为标准。
老年人：沉默少语可能抑郁
父母越来越反应变迟钝，跟他说话爱理不理
抑郁症是老人最常见的心理疾病之一。据世界卫生组织统计，全球有7%~10%的老人患抑郁症，患躯体疾病的老人抑郁症发生率高达50%。许多老人沉默少语，不愿诉说内心的痛苦，有意避免与人交流，类似认知障碍症，而抑郁症状往往被掩盖，容易造成自杀等严重后果。
原因
1、老人适应能力差。
2、不断出现退休、亲友去世、健康恶化等负性生活事件。
3、压抑的心情得不到疏导，产生抑郁情绪。
怎么办
1、作为子女要关注父母的心理状况，当他们出现老怀疑自己有病、思维迟缓、不停发牢骚等表现时要警惕。
2、鼓励老人与他人交流，和朋友一起打打牌、下下棋、练练书法；也可适度进行户外活动，如打太极、逛公园、慢跑等。
3、鼓励老人参与集体的社会性活动，要比一个人在家里看电视更有利于老年人的心理健康。
