莲子想必大家都吃过，当然在夏天的时候莲子还是比较好的食物。清甜可口，具有解暑的功能。当然，莲子中的绿芯虽然很苦，但是泡茶喝却有着很好的功效，那么莲心茶一次放多少？莲心茶的功效与作用有哪些？文中小编将会为大家简单解答。
莲心茶一次放多少
莲子心茶是莲子心制作的茶.莲花凋谢后的果实-莲蓬,里面有莲蓬仁,莲蓬仁去掉表面的深棕色外壳后,得到莲蓬仁.
超市里的莲蓬仁（莲仁,莲子）通常是不带绿色的芽状心部的,因为莲子心药用价值更高,所以被剔除出去加工成其他产品单独卖.莲子心具有清热去火的功效,可以清心安神,能减轻烦躁引起的失眠症状.
其副作用比较小,但是它味苦性微寒,吃过量了也有可能会随个人体质的不同引起肠胃的不适感.另外,莲子心敛液止汗,具有一定的收涩作用,故大肠传导过慢引起的便秘的患者不宜服用.
通常来说放七八粒沏茶就可以了,当然每个人情况都不一样,自己也可以适当调节一下.
莲心茶的功效与作用
清心去热
莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
治便秘
用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。
养心健脑
莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
降压
莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，莲心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。
安神固精
现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。
强心、抗心律失常和抗心肌缺血
据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围（P<0.05）。
抗衰老作用
现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老。
中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。
莲子心该怎么去除
1、最快也是最直接的方法，就是市面上买现成的无莲子心的莲子，但是难保商家会去不干净。
2、最直接的方法就是直接把莲子掰开，去除莲子心。
3、如果想要保持原来的形状，就用剪刀去掉莲子的两头，用一小段硬些，和莲心大小相近的绣花针或者牙签，稍稍一顶就可以快速去处莲子心了。由于莲子心个头较小，在用针或者牙签的时候也要小心。
莲子心一般人群均可食用，无副作用。适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用。适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食。
