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经常吸烟的人应该多吃什么

2010-12-15 责任编辑：未填 浏览数：791 得宝网

核心提示：1，经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等. 2，吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力. 3，吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等. 4，吸烟者可以适当补充含

　　1、经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。

　　2、吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。

　　3、吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。

　　4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。

　　5、吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子。

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