面部刮痧
每个周末让毛孔深呼吸一次，面部刮痧，既能排毒又可促进血液循环，收紧毛孔提升面部轮廓。具体操作流程：在肌肤彻底清洁后，以葡萄籽油稀释柠檬精油、天竺葵精油、迷迭香精油（眼部除外）薄薄的涂在要刮痧的部位（如果没有，也可以使用面部按摩油）。然后按照下面的顺序，用鱼形牛角刮痧板进行刮痧，每个部位轻柔的刮3-5次，保健刮痧一般以不刮出痧点为好，爱美的你可以大胆的尝试。
鼻子在面部海拔最高，所以叫“面王”。中医认为鼻子的问题大多与上火有关，嗜烟、酗酒、熬夜、压力都是最常见的原因。过量饮酒会使气血妄行，血管扩张，过量吸烟，会使血脉闭塞。而压力过大，熬夜等因素，也能导致上火。这些问题反映于内脏可能导致冠心病、高血压、糖尿病和肾病，如果从鼻子发出来，很可能就是酒糟鼻了。
鼻子又是脾、胃功能的代表，因此脾胃和鼻子的关系最为密切。饭吃的好不好，能从鼻子看出来。大家都知道辛辣、羊肉、狗肉都能上火，鱼生痰，肉生火嘛。人一上火，就会口干、心烦意乱、睡不好觉、小便赤黄、大便干燥就都来了。另一方面，总不按时吃饭，或饥一顿饱一顿，照样会上火。正在节食瘦身的MM要注意了：吃的太少，很容易把脾胃饿坏了，造成面黄肌瘦，也好看不到哪去。
黑头需要每天清理？
鼻子上的黑头的确令人厌烦，即使这样，也不需要每天都进行“去黑”行动。鼻子的肌肤比较敏感不宜过多刺激，且黑头的生成也需要一定的时间，你只需要定期清理就可以了。最常见的就是用各种鼻贴，但是许多人在使用时粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把黏湿的鼻贴贴上去（鼻贴不可以太湿），等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。
