花生炖猪蹄
材料：猪蹄、花生、人参、盐、味精适量。
做法：将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。花生洗净后于2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。
功效：花生有保持乳腺通畅的作用，而猪蹄含有大量胶原蛋白，可让胸部更结实有弹性。
核桃豆腐羹
材料：核桃仁、豆腐、高汤适量。
做法：将核桃用小火干炒后压碎。豆腐切丁加入高汤炖15分钟。最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。
美胸简单吃出来
2011-01-31 责任编辑：未填 浏览数：201 得宝网
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燃脂健美操,促进新陈代谢
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