减肥山药食谱
1、塑臂丰胸粥
材料：薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克
做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用
PS：可加少许盐调味
美胸山药奶
2、美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶.山药粉适量
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水
山药的瘦身原理 瘦身又丰胸
2017-05-11 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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酥脆元宝虾 外酥里嫩，造型美观
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红枣桃子餐前用 菠萝香蕉饭后吃
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