海参炖鲍鱼的做法
食谱原料：
鲍鱼2个，海参90克，枸杞子30克，龙眼肉30克。
制作方法：
1、鲍鱼、海参分别用开水浸发，洗净，分别切片，切丝;枸杞子、龙眼肉洗净。
2、把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3-4小时，调味供用。
健康提示：
鲍鱼营养价值高，富含球蛋白、蛋白质、钙、铁、碘和维生素A等营养元素，有滋阴补养功效。该食谱营养美味。
鲍鱼的家常做法 闽菜风味
2017-05-11 责任编辑：未填 浏览数：20 得宝网
阅读上文:
参杞鲍鱼汤 补肺固体壮阳
阅读下文:
降低血脂山药食疗方
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