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10个错误饮食方法

2011-01-30 责任编辑:未填 浏览数:458 得宝网

  嫌疑人:宴席不离生食。

  指控:导致各种寄生虫病。

  处罚决定:1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。3.先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。

  嫌疑人:水果当主食。

  指控:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。

  处罚决定:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

  嫌疑人:进食速度过快。

  指控:加重肠胃负担,导致肥胖。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。

  处罚决定:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。

  嫌疑人:饮水不足。

  指控:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。

  处罚决定:多喝水,勤上洗手间。

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