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三七怎么吃 三七的最补吃法

2017-05-11 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

三七炖鲫鱼

特点:汤色清纯微黄,略带苦味,回味凉甜,鱼肉甘香鲜嫩,是常吃不厌的佳品。

用料:鲫鱼500克、三七根50克

精盐、味精、葱、姜、料酒、胡椒、清汤适量。

三七怎么吃 三七的最补吃法
三七炖鲫鱼

做法:

1、鲫鱼刮鳞破肚除内脏掏鳃洗净,用料酒、葱姜汁、胡椒粉、精盐腌渍15分钟。

2、三七须根用清水泡发,洗去泥尘,摘去杂质,换水3次。

3、取砂锅一口放在火上,注入清汤,放入三七须根,并将鲫鱼顺序排好放入,在中火上煮20分钟,调入精盐、味精、胡椒粉即可上桌

以上两道菜中所用三七须根可用三七或者三七粉代替,效果一样。

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