如何预防宫颈癌和乳腺癌

　　第一，要建立良好的生活方式。如保持乐观情绪，少吃高脂肪、高蛋白的饮食，尽量不饮酒，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类和豆制品。经常锻炼身体，避免肥胖。避免高龄生第一胎，提倡母乳喂养。小心使用性激素类药品，避免不必要的放射线照射。 　　

　　第二，要注意早期乳腺癌的症状。

　　第三，定期进行乳腺普查。我国北京、上海、天津等地已开展了乳腺普查。普查对象多数定为35岁以上的女性，每年检查一次。普查方法为普通体检、X线乳腺摄影或红外线扫描等。检出早期癌并及早治疗，可以减少患者的痛苦和医疗费用，有效挽救其生命和提高生存质量。