鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，小孩儿和老人多吃无妨喔!当然准妈咪和新妈咪也要多吃喔!
主料：鲫鱼1条白萝卜小半个
调料：色拉油1勺食盐2克姜3片小葱2根水1大碗
奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法
鲫鱼去除内脏和黑膜，洗净沥干水份备用，姜切片、萝卜切丝、香葱切末
锅中放油，下姜片煸香，下鲫鱼前至两面金黄
加入一大碗清水，大火烧开后撇去浮沬
大火继续煮至汤色变白时加入萝卜丝同煮
盖上锅盖，用中火炖上四十分钟左右
最后加入盐和葱花即可
奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法
2017-05-11 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
核心提示：鲫鱼所含的蛋白质质优,齐全,易于消化吸收,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,小孩儿和老人多吃无妨喔!当然准妈咪
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海带绿豆大骨汤 常喝清火补钙
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猪血腐竹粥 补血又排毒
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