五、每天1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%.如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
六、50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
男人养生保健 揭秘男人一生都离不开的七大食物
七、多吃菠菜保护视力
每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。
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男人养生保健离不开这8大食物!你是否了解了呢?和谐的性生活是夫妻之间的润滑剂，因此各位男士们不妨多吃以上的食物吧!
谁应该阅读《男人一生都离不开的七大食物》?答案是：几乎所有人都应该阅读。《男人一生都离不开的七大食物》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《男人一生都离不开的七大食物》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。
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