红枣怎么吃比较好?
1、大枣粥
做法：大枣7枚(去核)，小米200克。大枣洗净加水煎20分钟，加入淘洗干净的小米，熬煮成粥。
功效：有补益心脾、益气生血的作用，适用于平素气虚胃弱、气虚胃痛者。
2、枣杏粥
做法：大枣10枚，北杏20克，大米150克，大枣洗净去核，北杏去皮尖，与淘洗干净的大米一同放入砂锅中，加适量的水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
功效：有益气、化痰、止咳的作用，适用于气虚咳嗽者。
老人吃红枣有什么好处
3、糯米银耳百合枣粥
做法：糯米200克，大枣15枚，银耳50克，百合30克，上述用料洗净一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
功效：有健脾养阴、润肺止咳的功效。
