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老年人吃水果的常识 老年人吃水果禁忌

2017-05-11 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

不同老年人水果禁忌各不同

经常胃酸的老年人

不宜吃李子、山楂、柠檬等有机酸较多的水果。

经常大便干燥的老年人

可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果,但最好不要吃柿子,因为柿子含大量柿胶,多吃了可加重便秘。

经常腹泻的老年人

可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。

老年人吃水果的常识 老年人吃水果禁忌
老年人吃水果的常识 老年人吃水果禁忌

有心脏病及水肿的老年患者

不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

糖尿病患者

不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。

肝病患者

要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果,有利于肝炎的治疗和恢复,但不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化。

老年人由于身体器官的功能较弱,因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果,才能吃得健康又安心。消化能力较差时,会造成肠蠕动较慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等,因此一次不宜进食大量的水果,可采用少量多次的吃法,才不会对肠胃造成太大的负担。而且老年人尽量不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。

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