四、老人怎么吃水果才健康
1、经常胃酸的老年人
不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。
2、经常大便干燥的老年人
应该少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
3、经常腹泻的老年人
少吃香蕉，特别是很熟很软的香蕉，会滑肠，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。
4、患有心脏病及水肿的老年人
不能吃含水分较多的水果，如西瓜、椰子等，以免增加心脏的负担，加重水肿。
春天养生方法 老年人不可错过的春天养生秘诀
5、患有糖尿病的老年人
不但要少吃糖，同时少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等。
6、患有肝炎的老年人
多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果，这有利于肝炎的治疗和恢复。
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7、患有肾炎和高血压的老年人
不可食用香蕉，香蕉性寒而且含钾量高。而且不能在饭前吃水果，以免影响正常进食和消化。
平时大家需要注意这些保健方法，而且要注意合理的饮食少吃一些刺激性的食物，平时也要注意做好锻炼，应该注意坚持进行治疗，并且在日常生活当中，要注意老年人的身心变化，平时应该注意一些调理方式，全面的进行诊断，合理的进行饮食。
