跳绳每半小时消耗热量四百卡，是一项健美运动。跳绳对心肺系统等脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，这种帮助对女子更有优势。跳绳有益于身心 健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质，让人显得年轻有朝气。
跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维 和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。
看了上面的内容，懒女人们，还等什么呢?赶快行动。
女人跳绳好处多 健脑安神抗衰老
2017-05-10 责任编辑：未填 浏览数：23 得宝网
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跳绳运动可使身体变灵活
阅读下文:
跳绳 让你随时随地的健身
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