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迷人锁骨,轻松练就

2011-01-23 责任编辑:未填 浏览数:247 得宝网

核心提示:天气开始转暖,MM们开始换上露脖露肩装,那就得拥有迷人的锁骨才好.

       天气开始转暖,MM们开始换上露脖露肩装,那就得拥有迷人的锁骨才好。

  完美的锁骨肩头有以下特点:锁骨窝深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,略有一些肌肉,保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。

  两招练出美人性感锁骨

  有些人的锁骨线条天生性感,而一些锻炼方法也可以让你的锁骨线条更加凹凸有致,拥有迷人线条。

  方法一:双脚开立,与肩同宽,左手放于头后,身体保持直立。用手将头部慢慢向左侧伸展到最大幅度,保持8至10秒,再重复做反方向动作,重复6至8次。

  方法二:俯卧于垫子上,双臂支撑,身体尽量伸直,头顶向上方延伸。身体及头部向右侧转动,至最大幅度,眼睛看自己的脚跟,保持8至10秒,再重复做反方向动作,重复6至8次。

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