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土豆营养虽吃错也会致命

2017-05-10 责任编辑:未填 浏览数:188 得宝网

推荐土豆食谱:

凉拌土豆丝

【原料】:新鲜土豆两个,干的红辣椒三、四个,食盐,味精,醋,色拉油。

【制作过程】:

土豆洗净,去皮,切成细丝,用清水洗干净,控掉水分。在锅里加入少量色拉油,烧热,将红辣椒放进去,炸出香味为止(离锅远一些,千万注意别让辣椒油溅进眼睛里),放在一边待用。

锅中加清水烧开,将土豆丝下锅一焯,立刻捞出,再用冷水过凉,控掉水分,盛盘。

土豆营养虽吃错也会致命

土豆营养虽吃错也会致命

将炸好的辣椒油、少许醋、食盐,味精洒在土豆丝上,拌匀。又香又辣的凉拌土豆丝就做好了。

土豆年糕

取4~5个土豆,煮熟待用。将一碗剩米饭捣烂[9]后,与煮好的土豆一起和匀,同时一点点地加入200克淀粉。揉至年糕团的硬度与耳垂的硬度相近后,将面团搓成直径约5厘米的棒状,然后切成1.5厘米厚的圆片。在平底锅中放入适量黄油烧热,将年糕片烤至两面焦黄即可。用黄油烤制的年糕片味美香甜、营养丰富。未烤

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