三十四、歇步擒打
1.拧臂穿拳：上体右转，重心右移，右臂内旋，右拳上撑，左拳向身体左后方穿出
2.歇步打拳：上体左转，重心前移，右脚向前盖步，两脚交叉屈蹲成歇步;左拳变掌向前划弧，然后变拳，收于腹前，右拳经腰从左前臂上向前下打出，拳心向上，眼视右拳
学练要点：歇步时，两腿交叉，两膝靠拢全蹲，右脚全脚着地，脚外展，左脚前脚掌着地。臀部接近后脚跟。动作全过程是在腰的拧旋中带动手臂旋转完成。
四十二式太极拳教学图文详解(四)
2017-05-10 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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太极拳教程 太极拳的种类介绍
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太极拳的健身价值揭密
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