对于K粉吸食者来说，只有戒掉了依赖才能真正的走出毒品的世界，很多戒毒者都会先采用家庭强制性戒毒，虽然我们都知道这样出现复吸的机率很大，但是我们可以了解在家强制性戒掉K粉的方法。
一、对于使用家庭环境戒K粉的患者来说，争取得到家人的支持，请家人约束自己，是毒瘾上来后的重要措施;
二、戒K粉过程中，最好避开吸毒时熟悉的环境，甚至离开居住的城市，以免这些熟悉的环境"勾起"自己的心瘾，即心理学中的"条件性线索效应";
三、分析自己心瘾出现时真正的体验，列出一个能够引起心瘾的清单，如见到哪些人、哪些物品、哪条街道、哪幢建筑物、哪个牌子的香烟等等会使自己感受到有心瘾的体验，将清单中列出的项目从自己生活中清除出去;
四、身上不带钱，所有需要的东西都请家人购买，也是戒K粉的好方法;
五、很多专家都建议，在戒K粉过程中，培养几项健康的业余爱好，最好是体力上需要较大付出的;
六、当心瘾出现时，及时告诉家人并与他们一起讨论，告诉他们自己的体验，如何发生、如何加强、如何减轻、如何消失，共同商量对策;
七、抄一些吸毒对自己、家庭及社会危害的小纸片装在身上，当心瘾出现时，努力使自己专心背诵这些话。
以上都是我们的专家在长期帮助毒瘾患者戒K粉的过程中，所总结的一些方法，对使用家庭环境戒K粉的患者来说，是需要特别重视，积极面对的内容。希望毒瘾患者能早日彻底对摆脱K粉的依赖，还健康的人生。
