1 豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。
2 纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。
3 早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。
4 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。
5 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。注意：早餐不要喝冰的，伤身。
养生早餐
2011-01-22 责任编辑：未填 浏览数：344 得宝网
核心提示：早餐喝什么最养生
阅读上文:
体质分几种，养生各有道
阅读下文:
冬季进补四大忌
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