山楂红糖茶
饮法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。
功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者。
注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。
春季多喝哪些养生茶 老中医最爱的几种茶
初春自制去燥养生茶
萝卜茶
原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。
方法：洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，即可饮用。
白萝卜加绿茶，理气开胃，清肺热，祛湿化痰又清甜可口，但经常腹泻、脾虚、胃寒的茶友要慎饮。
雪梨茶
原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克。
方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，饮用。
春季多喝哪些养生茶 老中医最爱的几种茶
雪梨加绿茶，可除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热，但体寒脾虚者慎用。
马蹄茶
原料：绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。
方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；泡绿茶；浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用；将泡好的茶汁（温度随体质）取出，放入马蹄汁中，调匀饮用。
马蹄配着新上市的绿茶，即可生津润燥、清热化痰、开胃消食、通便利尿。只是体虚腹泻、脾虚怕凉的茶友要少饮。
