【导读】清明小长假即将到来，踏青成为了不少人的选择。小编在这里提醒大家在清明外出踏青的时候也需要谨防疾病，别让疾病毁了你的好心情!
气温变化大几大疾病高发
目前正值春暖花开，很多市民都选择在这个时候踏青出游、清明扫墓，也是外出活动特别多的时候。春季冷暖空气交替频繁，天气多变，忽冷忽热，很适宜多种病原微生物孳生繁殖，容易引起流感、麻疹、水痘等呼吸道传染病的发生。
这个季节哪些疾病高发?流感、麻疹、水痘等呼吸道传染病这个季节都高发。这其中要强调的是流感。
因为呼吸道传染病中首先要预防的就是流感。流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引发的呼吸道传染病。
清明踏青需防疾病 别让疾病毁了好心情
流感主要是通过空气飞沫和直接接触传播。
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。
发病特点是起病急，潜伏期短，传染性强，传播速度快，发病率高。
一旦感觉突然发烧、畏寒，体温速升至38～40℃。头痛，全身无力。眼球外肌疼痛，腰背和四肢酸痛。打喷嚏，鼻塞和流鼻涕等症状时，少数病人的临床症状以胃肠道为主，如恶心，呕吐，腹痛，腹泻等，建议及时就医。
清明踏青需防疾病 别让疾病毁了好心情
预防方法：喝开水、加衣物
很多市民都有外出带药的习惯，但是除了预备药物，春季外出旅游，最重要的还是要保持卫生习惯。
感染性腹泻是常见的肠道传染病，很多患者都是因吃不洁食品或饮用污染的水源或不良卫生习惯而导致感染发病。
踏青、春游时，有些人喜欢吃土特产，随便饮用水。一不当心就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等感染性腹泻症状。
所以，外出旅游的市民在旅游地要重视旅行卫生，注意喝开水，清洁水，食用卫生合格的食品，养成饭前便后洗手等个人良好卫生习惯。另外，虽然外出计划特别多，但是要注意还是不要频繁出入人群聚集的、空气流通不畅的公共场所，以减少感染呼吸道传染病的几率。还应注意气温变化而随时增减衣服，防止外感风寒而造成机体抵抗力降低。
