3、营造一个舒适通风的环境
燥大伤身且伤肺，所以，在白露节气人们一定要重视营造一个舒适且通风的环境，其中，需要经常打开窗户，促进空气的流通，这对于防止污浊气体的排出，保证呼吸新鲜的空气是很重要的。
其中，秋燥愈加严重，为了更好的祛燥，人们在室内还可以使用加湿器，能有效的增加室内的湿度，这对于改善秋燥的现象是很好的。
另外，人们还可以在室内养上几盆新鲜的绿色盆栽，不仅能营造一个充满绿色生机的居住环境，同时还能起到一定的空气净化的作用。
白露养生的注意事项
1、运动强身
白露节气后，凉爽的天气不仅使人心情为之大悦，而气候宜人的白露节气，更是一个适合运动养生的好季节。所以希望对于一些想要养生的人，不妨迈开腿多运动，在享受运动所带来的韵律感的同时，还能轻松获得更加强健、硬朗的好身体。
白露养生小常识
但是，中医认为，秋季重在养阴，且此时也是阳气内敛的重要时刻。因此，在进行运动的时候，人们一定要根据自己的体质选择适合自己的运动，并且不能超负荷运动，量力而行，其中优雅的瑜伽不失为你的不二之选。
2、一个好心情
秋干物燥，人的心情也易变得不好，而保持一个好心情，能有助于肺气的宣发，从而使得肺部中的浊气更好的排出体外，并能促进血脉的快速进行，这对于肺部的保养是很有帮助的。
