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羽毛球锻炼的小技巧 羽毛球场地标准

2017-05-10 责任编辑:未填 浏览数:20 得宝网

10.注意观察他人或其他项目的比赛,从中吸取经验。

11.在任何时候视线都不能离开球,在必须离开的时候,要正确地推测出球飞来的路线及弧线。

12.密切注意对手的动向,注意观察他的位置、动作及表情,要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。

13.了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。

14.掌握正确的握拍方法。


15.注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

16.了解自己在球场上的站位。

17.步法要迅速、敏捷、有耐力。


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18.以轻松的心情进行训练和比赛,否则无法保证长时间的训练或比赛,无法完成漂亮的战术,体育运动一旦失去了乐趣,就不再是体育运动,而是单纯的体力劳动了

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