主料： 菠菜 350克
调料： 大蒜 12克 盐 2克 味精 5克 色拉油 50克
蒜泥菠菜的做法：
1.大蒜除去皮和两端，剁成蒜泥;菠菜去老叶，洗净。
2.炒锅放在火上，下油加热至五成热，下蒜泥，炒出香味，放菠菜，烹调料，快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。
菜品口感 蒜泥味浓，咸鲜清香。
蒜泥菠菜－孕前食谱
2010-09-17 责任编辑：未填 浏览数：101 得宝网
核心提示：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6，叶酸，铁和钾的极佳来源.蒜泥菠菜是孕前的一款好食谱.?
阅读上文:
怀男孩和怀女孩有什么表现吗？
阅读下文:
如何解决不孕不育的雷区
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