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一家三口的健康晚餐食谱推荐

2017-05-10 责任编辑:未填 浏览数:21 得宝网

凉拌土豆丝

主料:土豆400克香菜2根

调料:花生油6汤匙食盐适量鸡粉半茶匙姜1小块米醋适量细香葱3根大蒜2粒花椒油1茶匙辣椒油1汤匙水适量

凉拌土豆丝的做法

将土豆去皮,切成丝,然后充分冲洗干净,再用清水浸没

把生姜大蒜切成细末,香葱切成葱花,香菜切成小段

锅内浇开水,水开后,放入土豆丝氽断生(水再次开后,大约13秒左右关火)

马上将土豆丝移至凉开水过凉,里面滴几滴米醋

炒锅内放花生油,油热后将生姜大蒜末炸香后关火

把葱花放在碗里里面调适量盐,将炸姜蒜的热油淋在里面

取1汤匙葱蒜油、花椒油、辣椒油、米醋、鸡粉、香菜、适量盐,放在沥干水的土豆丝里

将各种调料充分与土豆丝拌匀,装盘或碗,再淋一点葱蒜油,加点香菜,即可

一家三口的健康晚餐食谱推荐
凉拌土豆丝

烹饪小技巧

1、土豆最好用刀切成丝,切成丝后马上洗掉淀粉,浸没在水里。

2、如果想要爽脆口感,氽水时间不要太长,氽水过后马上放到宽凉开水里,滴几醋米醋或白醋。

3、拌土豆丝,想要色泽好,不宜用老陈醋和酱油。

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