【导读】对于爱美的人来说长痘痘的确是一个非常让人头疼的问题。其实，这些痘痘是为你身体不健康发出的警告哦！当你发现你长痘痘了，月经不正常了，皮肤变差了，长斑了，肥胖，脾气暴躁，妇科疾病等等这些症状都是内分泌失调，那么，内分泌失调长痘痘怎么办呢？
1、从生活起居做起：
（1）不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。（2）如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。（3）痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。（4）避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
2、日常注意事项：
（1）早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。（2）不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。（3）树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
3、注意日常清洁：
（1）坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。（2）不能过度清洁皮肤。（3）卸妆、洁面必须分别进行。（4）要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
4、药物调理：
市面上很多调节内分泌失调的药物都可以帮助减轻痘痘的症状，例如，全金蜂胶软胶囊、十一坊月见草油软胶囊等，都是针对内分泌失调长痘痘的状况。
