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碧玉白菜卷:清爽减脂菜

2017-05-10 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

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【导读】想要减肥的MM最好多吃这样简单清淡的菜,清洁身心,消肿去脂,真正的减肥菜。不妨在这个周末为自己做上一道这样的清爽减脂菜吧!

材料:

白菜叶6片、胡萝卜1根、黄椒1个、菠菜1把。>>>大白菜怎么做好吃,大白菜的做法大全

调料汁:

白醋5ML、白糖5克、盐适量、香油3ML(将调料汁的材料混合调成汁即可)。

做法:

1、材料洗净后,胡萝卜去皮切丝,黄椒切细丝;

2、烧开水,分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟;

碧玉白菜卷:清爽减脂菜

3、摊开一张白菜叶,将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些,卷起;

4、切成3~4CM的小段,淋上调味汁。


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