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10分钟圆白菜巧变酸菜—不用腌的健康酸菜

2017-05-10 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

核心提示:【导读】爱吃酸菜的人都会爱酸菜酸酸的口感,可刺激消化腺分泌消化液,起到帮助消化,增进食欲,开胃提神,醒酒去腻的作用.但是

【导读】爱吃酸菜的人都会爱酸菜酸酸的口感,可刺激消化腺分泌消化液,起到帮助消化、增进食欲、开胃提神、醒酒去腻的作用。但是最好不要买散酸菜,散酸菜一来出处不明,二来运输、销售过程中产生二次污染。即使包装精致的酸菜,也是经过发酵而成的,含有大量的亚硝酸盐,少量的食用一些是可以的,过量食用可致癌。只要掌握了今天的小方法,10分钟在家可轻松做健康酸菜,利用料酒中的醇类物质和白醋中的酸类物质,经过加热形成醇香的脂类物质,就是酸菜的味道。

做这个家庭酸菜,只需记住:四次调味,每次调味都将汁收干即可。

原料:圆白菜1个、洋葱1个、果汁1小碗、白醋1小碗、料酒半碗、食盐适量。

10分钟圆白菜巧变酸菜—不用腌的健康酸菜
酸菜

做法:

1、圆白菜洗净,切细丝;切的越细,越容易入味。

2、洋葱洗净,切细丝备用。

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