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上班族的早餐吃什么最好?

2017-05-10 责任编辑:未填 浏览数:23 得宝网

西班牙蛋饼

材料

蛋5个

洋葱50公克

马铃薯1个

火腿丁50公克

白酱200公克

黑胡椒盐1小匙

白酱材料

奶油50公克

面粉50公克

鲜奶油100公克

作法

1.先在平底锅中用小火融化奶油,再撒入面粉拌炒均匀,倒入鲜奶油混合均匀即成为白酱,备用。

2.将洋葱、马铃薯切成小丁,放入锅中用少许奶油(份量外)炒至半熟,再加入火腿丁拌匀,熄火备用。

上班族的早餐吃什么最好?

西班牙蛋饼

3.蛋打散,加入白酱、作法2的材料以及黑胡椒盐搅拌均匀。

4.将作法3的材料全部倒入平底锅中,盖上锅盖,用中小火烘干至表面的蛋液凝固,再小心翻面,烘到两面颜色均匀即可起锅,切块盛盘。

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