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早餐吃什么最健康?八款养生早餐做法大全

2017-05-10 责任编辑:未填 浏览数:23 得宝网

丰胸美白有秘招:木瓜炖奶酪

注:GG用后如有变异现象盖不负责

材料:

●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。

做法:

1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

早餐吃什么最健康?八款养生早餐做法大全
木瓜炖奶酪

功效:

木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!

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