主题：简易南瓜饭
食材：南瓜200克、大米200克、食用油、食用盐适量
做法：
1.将南瓜去皮去籽后切成小块；大米洗净备用；
2.炒锅内倒入食油烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒2分钟；倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖烧开，转为中火焖10分钟，然后打开盖加入食盐翻炒均匀，再次盖上锅盖用最小火焖20分钟收干水分后即可。
吃南瓜补充维生素E 养颜美容
2017-05-10 责任编辑：未填 浏览数：23 得宝网
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维生素E可以改善眼袋
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维生素E的美白功效
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