【导读】秋冬养阴从"吃"开始，滋阴固肾6款经典补粥，立冬单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅仅代表着冬天的来临。确切地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。早在《吕氏春秋·十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。这是二十四节气中最重要的八个节气，它清晰准确地标志了四季转换的过程。
秋冬养阴从"吃"开始 滋阴固肾6款经典补粥
一个新季节的来临，带着人们的悲欢前行。四季可以永无休止的更迭，立冬之时万物终成，一种自然的呈现，又要期待下一个季节轮回的开始。立冬时节，厚重的云层遮住远处的天空，只有头顶上几朵白云奋力地撕开一个口子，露出一片干干净净的蓝，像灵巧姑娘在绣布上的叠加针绣法，蓝白相间中透出掩不住的金黄。望着此时的天空，生出好美的一个愿望，采撷一缕云朵插在发髻上，飞向远方，展一个漂亮且充满笑意的脸庞。
在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬之习俗。这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。因此，剧烈的降温，特别是冷暖异常的天气对人们的生活、健康，有着严重的不利影响。注意气象预报，根据天气变化，及时搞好人体防护和冻害的防御，显得十分重要。
